今回は今なぜヘッドスパが注目されているかとどんな効果があるかを

お知らせしていきますね(^^♪

まず一つ目が

自宅でのシャンプーが原因なんです！

実は頭を洗いすぎてしまい頭皮の必要な油分を

取りすぎてしますからです(>_<)

少なくなってしまった皮脂量をもとに戻そうと皮脂の分泌が過剰になり、かえって頭皮がべたつく原因を作ってしまうんです！

最近頭皮がべたつくなど思われる人はもしかするとそういった原因があるかもしれないですね(>_<)

二つ目が

寝不足での頭皮へのダメージ

通常頭皮は寝ている間に十分回復する力を持っているのですが

寝不足ですと十分に補修されず翌日までに持ち越してしまうのです(;O;)

夏は特に頭皮や髪のダメージを気にして規則正しい睡眠リズムをつくり、

その日のダメージを翌日に持ち越さないようにしていきましょう♪

また、日々のダメージを補修する成長ホルモンは23時～2時にたくさん分泌されるので、この時間に睡眠をとると体にも頭にもいいですね(^^♪

今回簡単に見直せるところですが忙しくて難しいなど最近寝不足だなと思ったら

一度ヘッドスパでリセットして見るといいですね♪

Ｍｅｒ(^^)/~~~