こんにちは！
Merアシスタントの安藤です！

緊急事態宣言が解除されましたが蔓延防止処置が発令されまだまだ今まで通りとはいきませんが皆さんはどうお過ごしでしょうか

僕は最近料理にはまっています！！
はまっていると言っても本当に簡単な物しか作らないんですが、自炊をするのは楽しいし美味しいですね



僕の朝食はいつもこんな感じです！
この日は妹と一緒に食べました！
シャケと卵とご飯の組み合わせが最高です

シャケには免疫力向上、記憶力の上昇、老化防止などあるので積極的に食べるようにしています

皆さんは定番の朝食メニューなどあるでしょうか？
ぜひ聞かせて下さい！

そして先日、感染症対策万全のもと、パーソナルトレーニングを受けてきました


いつもは1人でやってるのですが、トレーナーさんがいるとトレーニングの質や強度も上がり筋肉が喜んでるのを感じます笑

皆さんもお家時間で甘えてしまった体にムチを打ちましょう！！笑


それでは！