こんにちは
カトウです！

美肌の道のり第2回目です！w

最近の美肌について紹介します

化粧水や乳液などは実はそんなに浸透できていないのです((((；ﾟДﾟ)))))))
ですが、合わないものを使っていても逆に肌荒れの原因になってしまうので、自分のお肌にあうものをみつけましょう！

1番効果を実感できたのは食べ物でした！
たるみ毛穴、黒ずみ、ニキビ、乾燥、皮脂に悩んでいましたが、
今はそこまで気にならなくなりました

私はタンパク質を摂る事とトマトを食べています！！
お肌や髪はタンパク質でできているので、タンパク質を摂ることはとても大切です！
本当は食事で取れるといいのですが、私はプロテインでタンパク質を補っています！簡単に取れるのでおすすめです！
トマトはビタミンやお肌を健康に保ってくれる効果があります！
トマトは本当はあまり得意ではないのですが、最近は甘いトマトから慣れて徐々に克服してきてます！！

食事や化粧品どちらに頼っても限界があるので、内側と外側からのアプローチでより美肌に近づきましょう