この前の休日に♪

こんにちは!やまだです!

 

もう秋が近づいて来たぞって感じがします(*´-`)

 

 

私は秋が1番好きです☺︎洋服もかわいくて、栗ご飯やさつまいものデザートが美味しいこの季節、これ以上太らないよう気をつけます…笑

 

このまえはお休みをいただいて、

 

鎌倉に行ってきました!

 

甘いものがすごく好きなのでパンケーキを食べました!

 

すごく美味しかったです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

 

 

 

 

みなさんは甘いものはお好きですか??

 

ダイエットもしたいけど、甘いのも食べたいっていうそんなときには食べ合わせです!

 

 

例えばケーキを食べるときには温かい生姜紅茶と合わせて食べたりするのがいいそうです!

 

 

 

また抹茶豆乳の抹茶に含まれるカテキンには糖分や脂肪の吸収を防ぐ効果があります!温かい飲み物を飲むことで満足感と腹持ちもよくなります♪

 

 

ぜひぜひ参考にしてみてください♪

山田真希
投稿日:2018.09.25
投稿者:山田真希