こんにちは♪
アシスタントの五十嵐春菜です( ⸝⸝⸝ᵕᴗᵕ⸝⸝⸝ )

画像は最近見た映画と小説なんですが久しぶりに映画と小説をみて感動して涙してしまいました（´-`）.｡o
なんだか大人になるにつれて涙腺がゆるくなってきているなと思いました、、。
でもじつは泣くことはココロもカラダもキレイになるんです。
涙には副交感神経が刺激されそのおかげで脳がリラックスできる効果があるのだとか♪♪
あとは、ストレス解消にもなります！
涙の中にはストレスホルモンと呼ばれる『ACTH』が含まれ涙を流すことで辛く悲しい気持ちを体外に出す働きがあるんです！
わたしもその日はリラックスして眠りにつけました☪︎

最近涙を流してないなと思ったら映画や本で涙活してみては？♡

そして、最近ＫＡＺＵＹＡさんにカットしてもらいましたー(^-^)

カットしてもらうことも女性は気分転換になりいいですよね♪

さらにシャンプーしてもらうだけでなく、頭皮マッサージなどをしてもらうのも
気持ちが良くて癒やし効果が高いようですね。

美容院にいくことは、
見た目も、頭も、気持ちも同時にスッキリする効果がありそうですねー(^-^)